반응형 계피나무1 계피의 다양한 효능-건강과 요리에서의 활용법 계피(Cinnamon)는 오래전부터 다양한 문화에서 요리와 의학에 활용되어 온 허브로, 그 다양한 효능으로 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 이번 글에서는 계피의 효능과 요리에서의 활용법, 계피의 종류, 계피차 끓이는 법에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈당 관리 계피는 혈당 관리에 도움을 주는데 효과적입니다. 그중에서도 캐싱계피는 인슐린 민감성을 향상하고 혈당을 안정화하는데 도움을 줍니다. 계피는 혈당 상승을 제어하며, 혈당을 안정적으로 유지하는데 도움이 됩니다. 그러나 계피를 섭취할 때 적절한 양과 형태를 지키는 것이 중요합니다. 2. 항산화 효과 계피에는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있어, 신체 내의 자유 라디칼을 중화시키고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 효과는 노화.. 건강 2023. 10. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
